Mes objectifs 2017 de runneuse mais pas que !

Hello mes lapins !

Alors racontez-moi ! Vous avez déjà dressé vos objectifs pour 2017 ?

Sinon, je vous parle des miens et je me lance tout de suite !

Sur le plan sportif :

Courir 1 000 km en 2017 : J’ai parcouru 1 146 km en course à pied (CAP) l’année dernière en m’étant fixé cet objectif (voir mon bilan de 2016). Ma foi,  pourquoi changer une équipe qui gagne ? Ce sera donc aussi un objectif de CAP de 1 000 km en 2017.

Participation à des courses officielles : J’ai planifié deux 10 km et 4 semi-marathons. Le semi-marathon étant tout de même ma distance de prédilection, j’en ai donc naturellement prévu un peu plus. Mais avec mon travail, il n’est pas dit que je puisse tous les faire !

  • 5 Mars : Semi-marathon de Paris
  • 26 Mars : Les foulées du Mégara (semi-marathon)
  • 04 Juin : 10 km de l’équipe
  • 24 septembre : Semi de Disney (parce que c’est Disney et que j’ai adoré la médaille 2016)
  • 1er octobre : 10 km de Paris centre
  • 26 Novembre : Semi-marathon de la Comar (date à confirmer)

Marathon ou pas ? Je me tâte encore, peut-être en 2018. Pour le moment, je ne me sens pas encore prête à préparer un marathon, j’ai d’abord envie de progresser sur les plus petites distances.

Renforcement musculaire : Objectif de 2 séances par semaine. Et j’ai trouvé mon bonheur au crossfit avec une super équipe de potes ! Et lors de mes déplacements professionnels, je continuerai le renforcement avec le Top body challenge 2 (TBC 2), ça me donnera une bonne raison de le démarrer tiens.

Natation et/ou yoga : Je ne sais pas franchement. J’adore les deux, mais comme le temps n’est pas extensible, disons une fois par mois l’un des deux.

Nutrition et alimentation : Continuer à manger sainement, à raison d’un cheat meal par semaine.

Et je dois continuer à m’organiser, planifier ma semaine et faire mes courses le samedi et cuisiner deux fois par semaine, le dimanche soir…et disons le mercredi.

J’ajouterais également prendre plus d’aliments détoxifiants, des eaux et des infusions détoxifiantes…à base de curcuma, de concombre et de citron…etc.

Sur le plan personnel :

En tant que fitmum…continuer à passer du temps de qualité avec mon bébé de 2 ans

Blogging et activités de bloggeuse : Rédiger au moins un article par 2 semaines. Continuer à alimenter régulièrement mon profil IG. Je ne prévois pas de page facebook ni de Vlog pour le moment.

Voyager et découvrir d’autres cultures J’ai envie d’un voyage dépaysement en été 2017, avec Sam serait le must do.

Randonnée, camping et escalade : Allez disons un weekend par deux mois.

Profiter et voir plus mes ami(e)s : J’en suis consciente, avec mon rythme, il m’arrive d’oublier mes ami(e)s. Et je vais faire des efforts pour m’améliorer…poke Cyrina, Tatou, Nanou, Jemma,  Dorette, Nermina, Jiji, Mymy et Emna et je vais m’arrêter là au risque d’en oublier 😛

Mes amis de la planète IG : Je vous aime pour votre bonne humeur, votre attitude positive et healthy et je suis tellement heureuse que la planète terre soit aussi riche de personnes aussi belles ! Et petit mot pour les vegan, je vous admire et je suis en voie de, mais pas vegan stricte, sorry :). Sinon j’espère vous rencontrer en 2017 si ce n’est pas déjà fait !

Sur le plan professionnel :

Objectifs professionnel et balance vie privée/vie pro : Au niveau du travail, je suis très organisée et je ne rentre plus avec l’ordinateur à la maison. Ce qui est un exploit qui doit continuer…Hahaa !
Ce qui ne m’empêchera pas de démarrer des projets professionnels et personnels !

En résumé pour mes résolutions 2017 ?

2017 sera l’année des réalisations, des Records personnels (RP), du changement, de la famille, des amis, de la joie et de l’inconnu…aussi j’ai décidé que j’allais prendre plus de risques et de faire confiance à mon étoile 🙂

Et vous ? Quels sont vos projets pour 2017 ? Est-ce que vous avez des courses communes de prévues ?

A très vite mes lapins !

Des bisous

 

3 Commentaires

  1. Dali dit : Répondre

    Salut Rim,
    J’aimerai bien avoir des infos sur la manière de m améliorer en running ( temps et distance)…..si tu peux m aider ça serait cool!!
    Thx
    Dali Benzina

    1. Salut Dali,

      Oui, avec grand plaisir. Tu en es où dans ton entraînement ? Tu habites à Tunis ? On peut discuter à mon retour à Tunis si tu y es, sinon on s’appellera via une des applications en ligne 🙂
      A très vite,
      Rim

      1. Dali dit : Répondre

        Salut Rym
        Oui je suis à tunis carthage plus exactement voici mon num 98724817 dali benzina whatsapp ou viber as u like

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