Pourquoi cours-tu un semi-marathon ? Mais surtout, qu’est-ce qui me motive pour courir? Qu’est-ce qui NOUS motive pour courir ?Cette question m’est venue après mon échec cuisant au semi-marathon de Paris 2017 .Psychologiquement, entre l’état de fatigue, la douleur plantaire, la pluie, le fait d’être trempée jusqu’à la moelle et de relever une tonne d’eau […]
Healthy lifestyle
What do you mean by being healthy ?
Mes objectifs 2017 de runneuse mais pas que !
Avec la nouvelle année, les bonnes résolutions fusent, le meilleur moyen de s’y tenir est de les écrire noir sur blanc et de faire régulièrement une mise au point pour observer son évolution. Je partage dans cet article avec vous mes objectifs pour 2017 et mon état d’esprit. N’hésitez pas à revenir vers moi avec les vôtres !
Mon bilan 2016…une bonne année!
Je partage avec vous dans cet article mon bilan pour 2016, mes objectifs atteints, mes échecs, comment j’ai appris à planifier ma vie et mes activités pour faire coïncider tout ça avec ma vie de fitmum accomplie 🙂
Crumble de légumes (salé & vegan)
Fr: Je vous propose ici une recette végétalienne d’un crumble salé au potimarron et à la patate douce…modifiable et adaptable selon vos goûts. / En : I suggest in this article a vegan salty crumble recipe with pumpkin and sweet potato. But you can adapt and modify the vegetables to your tastes.
How I became healthy : my trigger point
Hi Peeps !! Let’s talk about how I made my lifestyle change. Why did I wake up one day and decide to be healthy ? I’ve always liked sport, but I was clearly not regular and I was usually changing activities with no clear training objectives. Sport was more like a hobby. As many of us can experience it, I […]