C’est le moment que nous attendons tous, le brunch ! Vous disposez de 20 minutes pour en mettre plein les yeux ! Vous souhaitez faire péter votre bide et exploser les papilles de vos convives ? Je vous propose de réaliser cette recette de gaufres saines et rapides (sans temps d’attente) pour un résultat tout croustillant et […]
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Gaufres saines / Healthy waffles
Avec le soleil qui est de retour, et le combien houleux semi de Paris pour moi -J’y reviendrai dans un prochain post-, j’avais envie de douceur au petit-déjeuner. Et pour changer des pancakes, bowcakes, porridges et smoothie bowls usuels, j’ai réadapté une recette de gaufres pour un résultat plus sain que la recette de base, […]
Banana Bread (Healthy)
Fr : Recette saine pour un banana bread à la compote de pommes, sans gluten, sans sucre ajouté et sans matières grasses. / En : Healthy recipe for a banana bread with apple sauce, gluten free, no sugar added and no fats.
Chicken coconut curry sauce / Poulet curry au lait de coco
fr : Recette de poulet au lait de coco sauce curry, parfaite pour un déjeuner sain et rapide, prête en 20 minutes. / En : Chicken curry with coconut milk is a delicious healthy lunch recipe. It is easy and fast to prepare, it tasks about 20 minutes in total. So when you’re running out of time, this would be the perfect healthy lunch for you !
Pink Hummus / Houmous rose
Fr : Comment préparer le houmous rose ? Une recette parfaite en accompagnement de sandwich, pour saucer sainement ou pour un apéro. / En : How to prepare the pink hummus ? A perfect recipe for sandwich sauces, a healthy dipping or as a healthy sauce.
Apple Crumble Porridge (vegan & healthy)
English Version: To prepare the apple crumble porridge, you need to prepare the smoothie part the night before. Ingredients for 2 pers. : Top layer (Apple smoothie) : – 1 Granny Smith apple – 1 TSP cinnamon – 4 Medjool dates – 2 TBSP Chia seeds – 150 mL plant-based milk Bottom layer (porridge) : – 1 banana […]